Protéger ses yeux de la lumière bleue des écrans

Nous le savons bien, les écrans sont et seront désormais une partie intégrante de nos vies. Depuis les révolutions technologiques au cours de la dernière décennie en matière de téléphonie mobile, nos habitudes quotidiennes sont à jamais bouleversées.Il existe des dangers bien cachés cependant, qui sont dus à l’utilisation non contrôlée et non avisée de ces objets à l’apparence si inoffensive. C’est en grande partie le risque de voir notre vue reculer et se dégrader au fil du temps avec la présence dans nos appareils de ce que l’on appelle dans le jargon ” la lumière bleue “. Comment cela agit-il? Comment pouvons nous réduire les risques de se faire piéger par cette fameuse lumière bleue? Quelles précautions devons nous prendre ?

lumière bleue écran

Les dangers de la lumière bleue

La lumière bleue est une lumière invisible, mais hautement dévastatrice. Elle touche et affecte tout particulièrement nos yeux, en créant une excitation et des lésions sur la rétine et l’iris. Nous sommes donc très exposés. Les risques sont décuplés si l’on utilise les appareils électroniques dans des milieux peu éclairés ou dans le noir. Il n’existe cependant pas encore à ce jour des véritables solutions ou des remèdes, mais que des solutions préventives. Voyons ensemble de quoi il est question dans les détails.

Les solutions préventives contre la lumière bleue

Les solutions pour le moment sont préventives. La première solution est surtout un changement de mentalité. Ne pas passer trop de temps à fixer ses écrans, maintenir l’écran à une distance raisonnable des yeux, ajuster l’éclairage de son écran, sont quelques exemples déjà, qui visent à réduire les risques. De plus en plus, les entreprises high-tech se sont penchées sur la question , et développent des filtres anti lumière bleue.